Progresif Gevşeme Egzersizlerinin Hastaların Yorgunluk Düzeyleri Üzerine Etkisi: Sistematik Derleme

Özet

Yorgunluk, bireyin fonksiyonlarını ve normal kapasitesini kullanmasına engel olan, tüm bedenini etkileyen, yaşam kalitesini bozan ve özellikle kronik hastalığa sahip bireylerde önemli şikâyet konusu olan bir semptomdur. Progresif gevşeme egzersizleri yorgunluğun azaltılmasında yararlı olabilen tamamlayıcı terapiler arasındadır. Bu sistematik derlemede progresif gevşeme egzersizlerinin hastaların yorgunluk düzeyleri üzerine etkisinin araştırıldığı makaleler değerlendirilmiştir. Değerlendirmeye Ocak 2000-Aralık 2021 tarihleri arasında Türkçe ve İngilizce dillerinde yayınlanmış, deneysel/yarı deneysel, randomize/randomize olmayan kontrol gruplu 26 araştırma makalesi alınmıştır. Değerlendirmeye alınan makalelerde çalışma gruplarının daha çok kanser, hemodiyaliz, kalp, multipl skleroz, tip II diyabet, romatoit artrit, fibromiyalji, kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi kronik hastalığı olan bireylerden oluştuğu tespit edilmiştir. Araştırmaya alınan tüm makalelerde progresif gevşeme egzersizlerinin yorgunluğu azalttığı bulunmuştur.